本文摘要：无龄美容法则：搭配渗透力低的产品 皮肤原本的结构并不是为吸取而设，主要起到是为了排走油脂脏物与汗水，因此在自由选择护肤品时，不应自由选择重新加入过于多色素、石油副产品或是硅（silicon）的产品，以免造成毛孔道岔，肌肤无法排便及摄入，在沾回头护肤品时只不会看见更加朱的面庞。特别是在是廿五岁以后的女性，肌肤新陈代谢亲率不会大幅减缓，请求不熟优质、所含天然滋润成份（如植物油、蜂蜜、透明质酸、天然补湿因子NMF等）以及渗透力低的护肤品，避免肌肤加快老化。

无龄美容法则：搭配渗透力低的产品　　皮肤原本的结构并不是为吸取而设，主要起到是为了排走油脂脏物与汗水，因此在自由选择护肤品时，不应自由选择重新加入过于多色素、石油副产品或是硅（silicon）的产品，以免造成毛孔道岔，肌肤无法排便及摄入，在沾回头护肤品时只不会看见更加朱的面庞。特别是在是廿五岁以后的女性，肌肤新陈代谢亲率不会大幅减缓，请求不熟优质、所含天然滋润成份（如植物油、蜂蜜、透明质酸、天然补湿因子NMF等）以及渗透力低的护肤品，避免肌肤加快老化。　　Dos：让肌肤喝矿物水　　我们不会流汗，是因为汗水不会在炎热时自动流出来滋润皮肤表面及调节体温，同时排走身体里的毒素。

但是汗水里不单所含毒素和水份，更加有贵重的矿物元素，是天然的补湿剂。但是我们无法把汗水当成唯一补湿剂，因为它也所含新陈代谢排泄的废物，可转用所含矿物成份或是用泉水不作基底的护肤品，补足肌肤所须要。

　　Dos：尝试好“色”饮食法　　抗老化饮食的主要目的，是要多吃含有抗氧化功效及提高身体机能的天然食物，而这些食物以蔬果居多，特别是在以颜色艳丽者所含的天然抗氧化剂最多，所以坊间风行的“五色饮食法”可却是个非常简单易明的抗老妙法。${FDPageBreak}　　五色饮食法　　红色饮食（西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓等）可维护细胞膜，增加游离基的侵犯，延期凋亡。　　黑色饮食（蓝莓、茄子、黑豆、 海藻等）营养成份齐全，有助对付动脉硬化及冠心病。

　　黄色饮食（柑橘、菠萝、柠檬、南瓜等）可对付胃肠功能失调或皮肤干燥，是强力的抗氧化物质。　　白色饮食（大蒜、洋葱、山药、豆腐等）有助对付慢性高血压及心脏病。　　绿色饮食（菠菜、芹菜、青椒、西兰花等）当中的叶黄素能确保视网膜身体健康，对付视力老化问题。

　　Dos：力保肠道身体健康　　肠道身体健康，皮肤大自然好。可是城市人习惯多肉少菜的饮食模式，令其到肠道身体健康大不受挑战，造成惯性咳嗽。如能留意多摄入膳食纤维（来自麦皮、木耳、糙米等）及适度摄入益生菌（来自奶酪、酸奶等），用餐定点定量，能增进肠道摄入正常化，就需要令其到皮肤从内至外弥漫身体健康光泽。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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